Inbakeren kan een geweldige manier zijn om je baby te helpen rustiger te slapen, vooral in de eerste maanden. Dit kan door middel van een inbakerdoek of een speciaal inbakerslaapzakje. Het geeft baby’s een geborgen gevoel en helpt het schrikreflex van de armpjes (Moro-reflex) tegen te gaan. Maar er komt een moment waarop je baby klaar is om te stoppen met inbakeren. Het juiste moment en de beste manier om te stoppen, kan variëren per kind. In dit artikel delen we praktische tips voor een soepele overgang.
Wanneer stoppen met inbakeren?
De meeste baby’s zijn klaar om te stoppen met inbakeren rond de 4 tot 6 maanden. Dit is het moment waarop ze leren rollen. Zodra je baby begint met rollen, wordt inbakeren onveilig, omdat hij zich kan omdraaien naar zijn buik en moeite kan hebben om terug te rollen. Het is daarom belangrijk om op tijd te stoppen met inbakeren om te zorgen voor een veilige slaapomgeving.
Daarnaast laten sommige baby’s zelf signalen zien dat ze niet meer ingepakt willen slapen. Dit kan zich uiten in meer beweeglijkheid of frustratie wanneer ze ingebakerd worden.
Hoe stop je met inbakeren?
Het stoppen met inbakeren kan geleidelijk gebeuren, zodat je baby rustig kan wennen aan de nieuwe situatie. Hier zijn een paar stappen die je kunt volgen:
1. Een arm loslaten: Begin met het loslaten van één arm tijdens het inbakeren. Dit geeft je baby de mogelijkheid om te bewegen en te wennen aan meer vrijheid. Start met een dutje per dag. En bouw dit langzaam op. Na een paar dagen kun je beide armen loslaten.
2. Overstappen op een slaapzak. Als je baby gewend is aan twee vrije armpjes is de volgende stap de slaapzak. Een slaapzak is een goede vervanger zijn voor het inbakeren. Het houdt je baby warm en comfortabel zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Kies voor een slaapzak die geschikt is voor de leeftijd en het seizoen.
3. Consistentie in de slaaproutine: Zorg ervoor dat je de andere elementen van het slaapritueel consistent houdt, zoals het gebruik van bijvoorbeeld white noise of een vast bedtijdritueel. Dit helpt je baby om zich veilig te blijven voelen, ook zonder het inbakeren. Een slaaproutine is als een soort voor de start van een dutje of de nacht.
Lees her alles over veilig slapen van je baby.
Conclusie
Het stoppen met inbakeren is een belangrijke mijlpaal in de ontwikkeling van je baby. Door op het juiste moment en op een rustige manier te stoppen, zorg je voor een veilige en comfortabele overgang. Als je hier hulp bij wilt, kun je altijd bij ons aankloppen. Bij Dais & Nights helpen we ouders graag met persoonlijke slaapcoaching om deze en andere uitdagingen aan te pakken.
