Bedankt voor je aankoop

JE ONTVANGT DE SLAAPGIDS
Z.S.M. IN JE MAILBOX

PS. Heb je na aankoop na 30 min nog geen email ontvangen met het e-book, check voor de zekerheid even je spam map!

Volg mij op Instagram voor wekelijkse slaap Q&A’s,
tips, persoonlijke verhalen en meer.

daisandnights_slaapcoach

🥳De allerbeste slaapregressie tip! Probeer een

🥳De allerbeste slaapregressie tip!

Probeer een slaapregressie te zien als een progressie! Je kindje is namelijk volop in ontwikkeling en kan als hij erdoor heen is ineens iets nieuws, zoals:
✨omrollen
⚡️zitten
💥kruipen
⭐️lopen
🔥praten

Een beetje omdenken dus! Vaak is iets extra zwaar door je mindset. En zo wordt iets met een negatieve lading, ineens toch iets positiefs!

#omdenken #slaapregressie #kinderslaapcoach #slaapcoaching #slaaptips

💤❓Wat is nou eigenlijk een slaapregressie?❓

💤❓Wat is nou eigenlijk een slaapregressie?❓💤

❕Een slaapregressie is een periode waarin de slaap van je baby of peuter tijdelijk slechter wordt. Alles gaat eigenlijk best lekker: slapen, humeur, eten. En dan ineens lijkt alles weer anders.

🆘Je kindje kan moeilijker in slaap vallen, vaker wakker worden gedurende de nacht of kortere dutjes doen. Deze perioden komen vaak onverwacht en kunnen veel frustratie veroorzaken.

❗️Slaapregressies worden meestal veroorzaakt door de ontwikkeling van je kindje. In verschillende fasen van de groei en ontwikkeling maken baby’s grote sprongen, zowel fysiek als mentaal.

✔️Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat hun slaap tijdelijk wordt verstoord. Vaak hebben deze regressies te maken met nieuwe vaardigheden die je kind leert, zoals kruipen, lopen of praten.

Ook kan verlatingsangst een rol spelen.

#slaapregressie #slaap #slaaptips #kinderslaapcoach #baby #slaapproblemen

💻 Een van de meest gegooglde termen: heeft mijn

💻 Een van de meest gegooglde termen: heeft mijn kind een slaapregressie?❓

Alles gaat lekker met slaap, jullie zitten er lekker in. En ineens, is alles anders. Grote kans dat je baby of kindje een slaapregressie heeft.

Je kunt een slaapregressie herkennen aan veranderingen in het slapen maar ook in het humeur of eetpatroon:

💤Dutjes gaan ineens slecht: ze zijn heel kort of juist heel lang.

🦜Je kindje is ineens vele vroeger wakker. Voor 6 uur is het dan een vroege vogel.

🌙Ineens weer (vaker) wakker in de nacht

❌Dutjes helemaal weigeren

😳Je merkt verlatingsangst

🍼ineens minder zin in eten/ eet slechter dan normaal

😡Humeur verandering: hangerig of huilerig.

👉In de Slaapgidsen van Dais & Nights (link in bio) en op de site van daisandnights.nl vind je meer info over slaapregressies. Wil je persoonlijke hulp tijdens of na een slaapregressie, boek dan een consult of traject.🙏🏼

#slaapregressie #kinderslaapcoach #vroegwakker #vroegevogel #slaap #baby

⚡️Breaking (sleep) News! 💤 Voor alle newbor

⚡️Breaking (sleep) News! 💤
Voor alle newborn ouders, die graag meer willen weten over baby’s en slaap, is er nú de Slaapgids Newborn 0-5 maanden! (link in bio) ⬆️

Deze Slaapgids legt de basis voor gezonde slaapgewoonten vanaf de geboorte, waar je altijd profijt van zult hebben.

🤰 Ook geschikt voor als je zwanger bent ter voorbereiding op slaap in de newborn fase.

💤 Praktische tips per week
💤 Realistische verwachtingen van newborns en slaap
💤 Wakkertijden en ritme in de eerste maanden
💤 Geschikte “slaaptrainmethodes” voor newborns

⭐️Al meer dan 2000 gezinnen gingen je voor en slapen weer goed dankzij de slaapgidsen van Dais & Nights⭐️

Ik deel al mijn inzichten en ‘geheimen’ zodat niet alleen je baby goed slaapt, maar het hele gezin weer uitgerust en blij is!🙏🏼🤩💤

#kinderslaapcoach #slaaptips #slaapgids #baby #newborn #ouderschap #moederschap #slaap

Zo creëer je een soepele overgang van de zomer- n

Zo creëer je een soepele overgang van de zomer- naar de wintertijd! 💤🕰️❄️
Zaterdag 26 op zondag 27 oktober is het weer zo ver
Zie slides! Alle slaapcoach tips staan erin.
✅ save for later!

#wintertijd #zomertijd #slapen #babyslaaptip #kind #baby #kinderslaapcoach #slaapcoaching

🕰️ 2 x aanpak voor overgang naar wintertijd ❄️
⭐️ PLUS 4 bonus tips, voor een extra soepele overgang.

🕰️In de nacht van zaterdag 26 op zondag 27 oktober 2024 gaat de klok 1 uur achteruit.

Je kunt zal op zijn oude tijd wakker worden en dat zal nu een uur vroeger zijn💤

Je kunt deze overgang van de zomer- naar de wintertijd soepel laten verlopen met deze 2 aanpak opties:

💤Optie 1: in één keer overgaan.
geschikt voor de stabiele slaper.
In dat geval doe je tot de wintertijd overgang wat je altijd al deed qua ritme en slaapjes. En ga je vanaf zondag, als de wintertijd is ingegaan, gewoon mee in de nieuwe tijd.
⭐️Voorbeeld: je normale tijden zijn om 07u wakker en om 13.00u in bed voor de middagdut en om 19.00u naar bed. Dan is je kindje vanaf de wintertijd waarschijnlijk om 06u wakker. Leg hem dan gewoon rond zijn normale 13.00u in bed. En ook bij bedtijd ga je direct mee in de nieuwe tijd. Als je merkt dat je kleine toch wel erg moe is, kun je hem iets vroeger op bed leggen. Geef het een paar dagen, en dan is hij als het goed is zo gewend aan de nieuwe tijd.

💤Optie 2: reactief
geschikt voor de gevoelige slaper
die snel van slag is als je van zijn slaaptijden afwijkt. Of voor de vroege vogel die nu al 6u of vroeger wakker is. Breng je kindje gedurende 3 dagen (vanaf donderdag) voor elk dutje en bedtijd 15 minuten later naar bed. En start de ochtend elke dag 15 minuten later (dat wil zeggen: houd je kindje iets langer in zijn bedje). Dat ziet er dus zo uit, als dutje en bedtijd normaltiter om 13u en 19u zijn:
-Is dat op donderdag 13.15 en 19.15
-vrijdag 13.30 en 19.30
-zaterdag 13.45 en 19.45
-zondag weer om 13.00 om 19u

⭐️4 EXTRA BONUS TIPS⭐️
voor een soepele overgang naar de wintertijd

💤stel je kindje aan voldoende daglicht bloot. Dus ga lekker naar buiten. Zo wordt de nieuwe biologische klok zo snel mogelijk goed ingesteld.
🕰️Zorg voor een duidelijke bedtijdroutine.
Slaapkamer altijd donker, ook bij dutjes overdag.
💤En let zoals altijd ook op de slaagsignalen van je kindje.
🙏🏼En maak je niet te veel zorgen, komt goed!

#wintertijd #slaap #babyslaap #zomertijd #vroegwakker #kinderslaapcoach

Volg op Instagram

© 2025 Daisandnights.nl.